Ašvagandha → odstraní stresové brzdy → stabilizuje HPA / HPG osu → chrání mitochondrie
Šiládžit → zlepší mitochondriální výkon → dodá minerály a „substrát“ → posílí LH → Leydigovy buňky
Gokšura → zlepší projev (libido, erekce, apána váju) → podporuje receptorovou odpověď
Žádné překrývání, žádná konkurence.
mužů 30–60 let
chronický stres + únava
funkční pokles testosteronu
snížené libido
slabší regenerace
dlouhé sezení, sedavá práce
normální až lehce vyšší kapha
„Jsem unavený, výkon i chuť šly dolů, ale nejsem nemocný.“
Ašvagandha: silně snižuje
Šiládžit: stabilizuje
Gokšura: podporuje apánu ➡️ Velmi dobré
Šiládžit + Gokšura: snižují
Ašvagandha: mírně zvyšuje ➡️ Vyvážené
Ašvagandha: chladí
Gokšura + Šiládžit: lehce zahřívají ➡️ Většinou OK, ale hlídat dávky
Šiládžit 250–500 mg (pryskyřice nebo standardizovaný extrakt)
Gokšura 500–1000 mg extraktu
➡️ podpora energie + apána váju
Ašvagandha 300–600 mg extraktu (nebo 3–5 g prášku s teplým mlékem / vodou)
➡️ regenerace, spánek, osa stresu
minimálně 6–8 týdnů
ideálně 3 měsíce
pak:
pauza
nebo vysazení Gokšury
Ašvagandha + Šiládžit mohou běžet déle
❌ nenahradí spánek
❌ nefunguje při chronickém přehřívání varlat
❌ nezachrání tě při inzulinové rezistenci bez stravy
➡️ Je to regenerační zesilovač, ne kouzlo.
Ašvagandha tvoří podmínky, Šiládžit dodává energii a Gokšura umožní, aby se testosteron projevil – dohromady je to jedna z nejsmysluplnějších přírodních kombinací pro funkční pokles testosteronu.