Ašvagandha + Šiládžit + Gokšura

= kompletní pokrytí tvorby, energie i projevu testosteronu

Každá bylina řeší jinou úroveň:

Ašvagandha
→ odstraní stresové brzdy
→ stabilizuje HPA / HPG osu
→ chrání mitochondrie

Šiládžit
→ zlepší mitochondriální výkon
→ dodá minerály a „substrát“
→ posílí LH → Leydigovy buňky

Gokšura
→ zlepší projev (libido, erekce, apána váju)
→ podporuje receptorovou odpověď

Žádné překrývání, žádná konkurence.

2️⃣ Pro koho je tato kombinace IDEÁLNÍ

• mužů 30–60 let

• chronický stres + únava

• funkční pokles testosteronu

• snížené libido

• slabší regenerace

• dlouhé sezení, sedavá práce

• normální až lehce vyšší kapha

Typický profil:

„Jsem unavený, výkon i chuť šly dolů, ale nejsem nemocný.“

3️⃣ Dóšová rovnováha kombinace

Váta

• Ašvagandha: silně snižuje

• Šiládžit: stabilizuje

• Gokšura: podporuje apánu
➡️ Velmi dobré

Kapha

• Šiládžit + Gokšura: snižují

• Ašvagandha: mírně zvyšuje
➡️ Vyvážené

Pitta

• Ašvagandha: chladí

• Gokšura + Šiládžit: lehce zahřívají
➡️ Většinou OK, ale hlídat dávky

4️⃣ Praktické dávkování (logické, ne dogmatické) >> orientační protokol

🌅 Ráno / dopoledne

Šiládžit
250–500 mg (pryskyřice nebo standardizovaný extrakt)

Gokšura
500–1000 mg extraktu

➡️ podpora energie + apána váju

🌙 Večer

Ašvagandha
300–600 mg extraktu
(nebo 3–5 g prášku s teplým mlékem / vodou)

➡️ regenerace, spánek, osa stresu

5️⃣ Jak dlouho má smysl kombinaci užívat

minimálně 6–8 týdnů

ideálně 3 měsíce

pak:


pauza

nebo vysazení Gokšury

Ašvagandha + Šiládžit mohou běžet déle

6️⃣ Co tahle kombinace NEDĚLÁ (opět důležité)

❌ nenahradí spánek

❌ nefunguje při chronickém přehřívání varlat

❌ nezachrání tě při inzulinové rezistenci bez stravy

➡️ Je to regenerační zesilovač, ne kouzlo.

🔚 Shrnutí jednou větou

Ašvagandha tvoří podmínky, Šiládžit dodává energii a Gokšura umožní, aby se testosteron projevil – dohromady je to jedna z nejsmysluplnějších přírodních kombinací pro funkční pokles testosteronu.