HLAVNÍ BLOKÁTORY TESTOSTERONU

1️⃣ CHRONICKÝ STRES (TOP BLOKÁTOR)

Mechanismus:

• ↑ kortizol

• ↓ LH

• ↓ StAR protein (transport cholesterolu do mitochondrie)

• poškození mitochondrií > Testosteron = vypnut

Ajurvéda:

• ↑ váta

• vyčerpání ojas

• rozpad agni

📌 Bez zvládnutí stresu žádná bylina nezabere.

2️⃣ ŠPATNÝ SPÁNEK / NESPAVOST

Mechanismus:

• testosteron se tvoří hlavně v hlubokém spánku

• ↓ REM / N3 fáze

• ↑ noční kortizol

➡️ chronicky nízký T

Ajurvéda:

• rozhozená váta

• oslabená madždža a šukra

3️⃣ PŘEHŘÍVÁNÍ VARLAT

Zdroj:

• těsné spodní prádlo

• vyhřívaná sedadla

• dlouhé sezení

• notebook na klíně

• Mechanismus:

• poškození mitochondrií Leydigových buněk

• ↓ steroidogeneze

Ajurvéda:

• ↑ pitta

• spálení ojas ve šukra dhátu

4️⃣ INZULINOVÁ REZISTENCE / VYSOKÝ CUKR

Mechanismus:

• ↓ SHBG (chaos ve volném T)

• ↓ LH

• ↑ aromatáza (T → estrogen)

➡️ testosteron se přeměňuje na estrogen

Ajurvéda:

• ↑ kapha

• ama v meda dhátu

5️⃣ CHRONICKÝ ZÁNĚT

Mechanismus:

• cytokiny blokují:


• LH

• enzymy steroidogeneze

• poškození mitochondrií

Ajurvéda:

• ama + pitta

• zanesené srotasy

6️⃣ NEDOSTATEK CHOLESTEROLU

Mechanismus:

• cholesterol = výchozí surovina

• příliš nízkotučná strava → žádný substrát

📌 Nejde o přejídání tuků, ale o extrémy.

Ajurvéda:

• oslabená rasa

• šukra bez stavebního materiálu

7️⃣ NEDOSTATEK MINERÁLŮ

Kritické:

• zinek

• hořčík

• selen

• železo (u mužů méně často)

Mechanismus:

• enzymy steroidogeneze nefungují

Ajurvéda:

• oslabené dhātu-agni

8️⃣ ALKOHOL

Mechanismus:

• toxický pro Leydigovy buňky

• ↑ estrogen

• ↓ LH

📌 Pravidelnost je horší než množství.

Ajurvéda:

• ↑ pitta

• ama v játrech

9️⃣ ENDOKRINNÍ DISRUPTORY (PLASTY, CHEMIE)

Zdroj:

• BPA

• ftaláty

• pesticidy

• kosmetika

• Mechanismus:

• blokáda androgenních receptorů

• ↑ estrogenová signalizace

Ajurvéda:

• ama

• zablokované srotasy

🔟 NEDOSTATEK POHYBU / NEBO PŘETÍŽENÍ

Málo pohybu:

• ↓ inzulinová senzitivita

• stagnace krve

Příliš:

• ↑ kortizol

• ↓ testosteron

Ajurvéda:

• blokovaná vyjāna váju

• rozhozená váta

1️⃣1️⃣ VĚK (NE příčina, ale zesilovač)

• přirozený pokles mitochondriální funkce

• ↓ citlivost na LH

➡️ Věk sám testosteron „nevypíná“, ale zesiluje všechny ostatní blokátory.

RYCHLÝ PŘEHLED – CO ŘEŠIT JAKO PRVNÍ

Pokud bych to seřadil podle priority zásahu:

• spánek

• stres

• teplo varlat

• cukr / inzulin

• zánět

• minerály

• toxiny

Jedna věta na závěr

Testosteron nejčastěji neklesá proto, že by ho tělo neumělo vyrábět, ale proto, že mu v tom něco systematicky brání.